気になる頭痛

ー天気痛ー

雨が降る日やその数日前から
頭痛・めまい・肩こり・首こり・
気分の落ち込み・耳の症状・うつ・不安症　など
身体や心の不調があらわれる症状、

その他
古傷の痛み・喘息・更年期障害などの症状が悪化する、、

それって
「天気痛」かもしれません⛈️☔️⚡️

原因は
気圧の変動🌫️

耳の奥にある内耳の気圧センサーが
急激な気圧の低下や上昇を感じると
体を緊張させる交感神経と
体をリラックスさせる副交感神経
から成る
自律神経が乱れてしまうのです😩

交感神経が優位になりすぎると
痛みの神経を刺激して、頭や古傷が痛く成る

逆に副交感神経が優位になりすぎると
倦怠感や気分の落ち込みを感じる

どちらにしても辛い・・・😩😩

そんな天気痛の予防法の１つとしてあがるのが
✨耳のマッサージ✨

耳まわりの血流が悪くなると
内耳がむくみ、リンパ液が滞り、
めまいや頭痛を引き起こしやすくなります

その予防として
耳と耳まわりをもみほぐすのです！
そうすることで血行が良くなり、
内耳の状態の改善に効果があります

そして

天気痛が起こりにくい身体づくりとして欠かせないのが

✨✨睡眠と食事✨✨

天気痛と深く関わる自律神経を整えるため
規則正しい生活を心がける　ということ
↑
これは天気痛のためだけでなく
身体にとっても
とても大事なことですよね😌

規則正しい生活には
早寝早起きももちろんですが

✨✨睡眠の質を上げる✨✨

これがとても重要です

and moreのドライヘッドスパには
𓍼耳まわりの施術𓍼も含まれている
ことにあわせて

✨✨自律神経を整える✨✨
✨✨睡眠の質を上げる✨✨

効果も大きくあります

三寒四温の、この季節
気圧変動も起こりやすく、
自律神経のバランスも崩しやすい…

そんな時に
大きな効果をもたらしてくれる
ドライヘッドスパ💆🏻‍♀️💆🏻‍♂️🌿🌿

体調が変わりやすいこの季節

早め早めの施しで
ぜひ𝗮𝗻𝗱 𝗺𝗼𝗿𝗲にて、楽になってください🥹🫧✨